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Solução de desintoxicação de beleza: Kimberly Snyder

Solução de desintoxicação de beleza: Kimberly Snyder

A Beauty Detox Solution foi escrita por Kimberly Snyder, nutricionista de celebridades e especialista em fitness, e foi projetada para ajudar você a se sentir mais jovem e alcançar a beleza ideal.

A abordagem de Kimberly Snyder envolve a limpeza do corpo para promover perda de peso, aparência melhorada e melhoria da saúde geral.

Você aprenderá uma maneira de comer que envolve a escolha de alimentos fáceis de digerir, especialmente frutas e vegetais frescos, e comê-los na ordem certa e nas melhores combinações para promover a digestão e a eliminação ideais de toxinas.

Noções básicas de solução de desintoxicação de beleza

Kimberly Snyder explica que somos projetados para obter nossos nutrientes a partir de alimentos vegetais e ressalta que existe uma correlação entre a proteína animal e a incidência de câncer e doenças cardíacas.

Segundo ela, quando limitamos nossa ingestão de proteínas animais e aumentamos os alimentos vegetais, podemos retardar o processo de envelhecimento. Isso ocorre porque a digestão de proteínas produz toxinas no corpo que sobrecarregam a função do fígado, obstruem o cólon e expandem as células adiposas.

Autor Kimberly Snyder

No entanto, você não precisa se tornar vegetariano para seguir o plano dela, a menos que queira, e ela fornece informações na Beauty Detox Solution sobre os melhores tipos de proteínas animais para comer para apoiar sua Beauty Detox.

O plano alimentar centra-se na escolha de alimentos fáceis de digerir, na ordem certa e nas combinações corretas. Isso reduz a produção de novas toxinas no corpo e melhora o processo de limpeza. Você deve se esforçar para consumir 80% de sua dieta como frutas e vegetais alcalinos, com o restante incluindo grãos integrais, abacate, nozes cruas, sementes e, opcionalmente, pequenas quantidades de proteínas animais.

Existem três fases no programa, no entanto, este não foi concebido como um plano de três etapas. Você começa com a fase certa para você e progride no seu próprio ritmo. Fique em cada fase pelo menos um mês antes de seguir em frente e, se você se sentir bem em uma determinada fase, poderá ficar lá o tempo que quiser.

A primeira fase, Beleza de florescência, ajuda você a se adaptar à sua nova dieta alcalina e pode ajudar no gerenciamento da candida. Na próxima fase, Radiant Beauty, você começa a consumir o Glowing Green Smoothie e come apenas alimentos alcalinos pela manhã. No Verdadeira beleza, na fase final, você começa todas as manhãs com o suco verde brilhante e reduz a ingestão de produtos de origem animal.

Alimentos Recomendados

Smoothies verdes, suco verde, frutas, legumes, couve, legumes do mar, nozes e sementes cruas, coco, abacate, quinoa, macarrão de trigo sarraceno, feijão e legumes, queijo de cabra cru, peixe, frutos do mar, carne orgânica livre de hormônios, missô, Bragg's aminos líquidos, mel cru, xarope de bordo orgânico, cacau cru, estévia.

Exemplo de plano de refeições de desintoxicação de beleza

Em ascensão

Um copo de água quente com o suco de meio limão
Um suplemento probiótico com um litro cheio de água

Café da manhã

Dezesseis a trinta onças do Smoothie verde brilhante
Aguarde vinte minutos e, somente se você ainda estiver com fome, siga com um pequeno
abacate ou metade de um abacate grande

Almoço

Comece com uma enzima digestiva
Grande porção de salada de couve do Dharma
Seguido de pimenta vermelha crua e sopa de tomate e um punhado de sem glúten
biscoitos (opcional)

Lanche da tarde

Smoothie de Açaí da Floresta Tropical

Jantar

Comece com uma enzima digestiva
Salada verde grande com molho vinagrete italiano sem óleo / sem balsâmico
e 1/2 xícara de salada de enzimas probióticas
Seguido por Beauty Nut Pâté ou Macadamia Nut e Sundried Tomato
Purê de couve em envoltórios verdes

Sobremesa

Chocolate escuro

Recomendações de exercícios

Kimberly Snyder diz que o exercício é importante, mas não é mais necessário ficar obcecado com as rotinas excessivas de condicionamento físico, porque quando você limpa seu corpo, naturalmente começa a parecer tonificado e magro.

Ela defende a ioga e um estilo de vida geralmente ativo, mas não faz recomendações específicas de exercícios.

Custos e gastos

A solução de desintoxicação de beleza: como comer a pele radiante, a energia renovada e o corpo que você sempre desejou é vendido por US $ 16,95.

Prós

  • Incentiva o consumo de frutas e vegetais frescos.
  • Dieters podem progredir no seu próprio ritmo através das três fases.
  • Não requer contagem, pesagem ou medição de calorias.
  • Pode reduzir o risco de desenvolver problemas de saúde crônicos, como doenças cardiovasculares, câncer e diabetes.
  • Pode ajudar no gerenciamento de problemas digestivos, incluindo indigestão, inchaço e constipação.
  • O Beauty Detox inclui um plano de cardápio de uma semana e receitas para cada uma das três fases.
  • Incentiva uma abordagem de estilo de vida saudável à perda de peso.

Contras

  • Alguns dieters podem demorar um pouco para entender adequadamente os princípios da combinação de alimentos.
  • Envolverá mais tempo para a preparação de alimentos.
  • Pode exigir a compra de equipamentos de cozinha, incluindo liquidificador, espremedor e processador de alimentos.
  • A solução Beauty Detox não inclui diretrizes para exercícios.

Uma abordagem suave de desintoxicação

A solução de desintoxicação de beleza descreve um método de alimentação que limpa o corpo para promover a beleza ideal e melhorar a saúde geral. Vai agradar aos que estão interessados ​​em alimentos crus e desintoxicação, mas preferem uma abordagem suave que possa ser mantida como um estilo de vida a longo prazo.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

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Última revisão: 18 de maio de 2017


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