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Melhores programas de perda de peso e dietas que funcionam

Melhores programas de perda de peso e dietas que funcionam

Os melhores programas de perda de peso (escolhas do editor - sujeitas a alterações).

Vigilantes do Peso

Vigilantes do peso é considerado como uma das dietas mais bem sucedidas para muitos. Os novos planos tornam ainda mais fácil.

Adequado se você: Estão procurando algo com um histórico comprovado.
Não é adequado se você: não está preparado para gastar um pouco mais.

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Nutrisystem

Nutrisystem tem fãs e críticos. A comida definitivamente não é do agrado de todos, mas é o mais acessível de todos os serviços de entrega de refeições.

Adequado se você: Estão procurando uma opção barata para entrega de alimentos.
Não é adequado se você: não suporta o sabor dos alimentos embalados.

Mayo Clinic Diet

Um programa abrangente de perda de peso da clínica de saúde mais respeitada do país.

Adequado se você: Você deseja algo bem equilibrado, sem grandes restrições.

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Dieta de contagem de macro

A contagem de macros aumentou em popularidade - já que nenhum alimento é proibido.

Adequado se você: Quer liberdade de restrições alimentares.
Não é adequado se você: não gosta de rastrear comida.

Jillian Michaels

Um programa de perda de peso muito bem sucedido.

Adequado se você: Quer um programa que transformará seu corpo e também a perda de peso.

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Medifast

O Medifast é apoiado por pesquisas, mas só deve ser usado quando você tem muito peso a perder.

Adequado se você: são obesos e precisam de uma mudança drástica.
Não é adequado se você: tem menos de 20 libras a perder.

Eu só queria dizer o quão bom é este site. As macro-nutrientes e as calorias diárias precisam de calculadoras que uso o tempo todo. Obrigado!

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Assista o vídeo: Você e o Doutor: veja como funciona a dieta da proteína em nosso corpo (Pode 2021).