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Calorias no álcool

Calorias no álcool


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O álcool é quase tão denso em calorias quanto a gordura.

O álcool puro tem 7 calorias por grama (a gordura tem 9 calorias por grama). No entanto, a maioria das cervejas também possui uma quantidade alta de carboidratos (4 calorias por grama).

O álcool suprime a capacidade do corpo de queimar gordura; portanto, se você está tentando perder gordura, consumir álcool é contraproducente.

Se você beber, beba com moderação e mencione uma cerveja light ou um copo pequeno de vinho tinto.

Calorias da cerveja

ServindoCaloriasCarboidratos
g)
Proteína
g)
Gordura
g)
Cerveja Regular12 fl. oz ou 350 mls139 (580 kj)10.81.10.0
Cerveja Light12 fl. oz ou 350 mls103 (425 kj)5.21.00.0

Calorias do vinho

ServindoCaloriasCarboidratos
g)
Proteína
g)
Gordura
g)
Vinho branco1 copo, 3,5 fl. oz70 (294 kj)0.80.10.0
Vinho tinto1 copo, 3,5 fl. oz74 (310 kj)1.80.20.0
champanhe1 copo, 4 fl. oz85 (355 kj)200
Branco Espumante1 copo, 4 fl. oz93 (389 kj)400
Vermelho cintilante1 copo, 4 fl. oz89 (372 kj)300

Veja uma gama completa de bebidas alcoólicas.

  • Baraona, E., Lieber, C. S. (1979). Efeitos do etanol no metabolismo lipídico. Revista de pesquisa lipídica, 20(3), 289-315. Ligação
  • Raben, A., Agerholm-Larsen, L., Flint, A., Holst, J. J., Astrup, A. (2003). Refeições com densidades energéticas semelhantes, mas ricas em proteínas, gorduras, carboidratos ou álcool, têm efeitos diferentes no gasto de energia e no metabolismo do substrato, mas não no apetite e no consumo de energia. O jornal americano de nutrição clínica, 77(1), 91-100. Ligação

Eu só queria dizer o quão bom é este site. As macro-nutrientes e as calorias diárias precisam de calculadoras que uso o tempo todo. Obrigado!

-


Assista o vídeo: Rodrigo Moreira - Álcool x Calorias? (Julho 2022).


Comentários:

  1. Tygogor

    Resposta muito rápida :)

  2. Porfirio

    My opinion is expanded from A to Z

  3. Cashel

    Não chega perto de mim. Existem outras variantes?

  4. Misi

    Peço desculpas, mas este completamente diferente. Quem mais pode dizer o quê?



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