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Sobre Contato

Sobre Contato

Na última década, fornecemos conselhos simples e diretos sobre gerenciamento de peso.

Recebemos ótimos e-mails de pessoas que procuram soluções simples para perda de peso.

Aqui estão alguns dos melhores. Apesar de todas as ferramentas, aplicativos e serviços incríveis disponíveis no mercado - algumas pessoas respondem a uma orientação clara e simples.

Eu uso sua calculadora diária de calorias há anos; isso me ajudou a permanecer na pista e voltar à pista tantas vezes que não posso agradecer o suficiente.
- Jessi (set 2019)

Só queria dizer que o site é incrível! Muito profundo e ainda curto e direto ao ponto.
- Sofia (ago 2019)

Só queria dizer "obrigado gentilmente" por este site. Isso é tudo.
- Luciana (out 2018)

Simplesmente quero agradecer a ambos, por esta incrível plataforma que você fornece ao mundo. Isso me ajudou, um homem de 22 anos, a perder 40 quilos e ainda estou caindo, e a calculadora de calorias permite acompanhar minha ingestão de calorias enquanto estou perdendo peso. Para que eu possa ajustar enquanto o progresso está ocorrendo. Obrigado, isso mudou toda a minha vida.
- Sean (junho de 2018)

Este é um super site. Eu estava procurando infinitamente e te encontrei. Que tal adicionar um plano de refeições vegetarianas e diabéticas? Mas vou ajustar isso com a ajuda de suas mesas. Obrigado!!!

- Babsi (mar 2017)

Sua calculadora me ajudou a ir de 215 libras a 160 libras por um período de 6 meses. Mudou minha vida. Obrigado * 1000000.

- Joshua (mar 2017)

Obrigado. Perdi 85 em 3 anos com a ajuda do seu site. Tu es
grandes caras. Eu mostro suas calculadoras para todos.

- Yuri (jan 2017)

Obrigado por desenvolver um site tudo em um tão útil. Muito legal.

- Chris (nov 2016)

Seu site é incrível! Eu aprecio o quão bem organizado e fácil de seguir. Obrigado.

- Jen (nov 2016)

Não posso agradecer o suficiente por este site. Eu tenho um problema de peso; e eu sou
ansioso para usar as sugestões em seu site. Eu sinto esperança sobre
um resultado bem sucedido; pela primeira vez em aproximadamente 10 anos - de
lutando com a tentativa de perder peso.

- DesMona (agosto de 2016)

Perdi 20 libras em dois meses graças à sua calculadora de calorias!

Muito obrigado!

- Jason (agosto de 2016)

Este site salvou minha vida, sou enfermeira, pesava 196 e tive um ataque cardíaco há 2 anos, descobri que meu coração estava ruim e que eles não podiam me colocar em pílulas de dieta por causa do meu coração. Eu procurei e encontrei seu site e tentei. Perdi 78 quilos e estou sobrevivendo com um coração ruim.

- Tammy (abril de 2015)

Depois de usar a calculadora por 1 ano, perdi 94 libras. Eu fui de 332 para 238 e ainda estou perdendo.

- Keith (março de 2015)

Seu site de dieta e contagem de calorias é MUITO útil! Aprecio e uso com frequência. Sua calculadora na parte superior é especialmente útil para acompanhar o plano alimentar. Um site bom e útil. Obrigado.

- Brendon (dez 2014)

Este site é incrível. Sou um garoto iraniano e tenho 18 anos. Perdi 50 kg em 110 meses. Sim, é possível se você usar a calculadora de calorias. Agradecimentos especiais a este site.

- Emad (abril de 2014)

Queria enviar uma mensagem para agradecer seu site e recursos informativos. É incrivelmente raro encontrar tudo o que você oferece gratuitamente. Sinto que você fornece informações imparciais e objetivas. É realista e útil. Você não usa muitos gráficos, o que eu aprecio porque, de qualquer maneira, há mais informações em palavras. Eu uso este site há cerca de 3 anos para ajudar a me manter no caminho certo, mesmo que eu esteja revendo coisas que já sei. Estudei nutrição e bem-estar durante toda a faculdade e empreguei esse conhecimento na minha vida adulta. Compreendo que os programas que você destaca não são truques rápidos e são apoiados pela ciência. Então obrigado! Mantenha o bom trabalho. Certificarei de obter mais tráfego, continuando a espalhar a notícia.

- Amy (abril de 2014)

Gostaria de dizer que, graças ao seu site, perdi 16 quilos com sucesso há 2 anos e consegui me manter desligado. Sua calculadora diária de calorias
foi a chave do meu sucesso.

- Debbie (março de 2014)

Este é um site excelente, com muitas informações excelentes. Tive a sorte de encontrar o seu site tentando descobrir essa coisa de resolução de perda de peso (para mim) antes do Ano Novo chegar. Seu site realmente me motivou, embora eu só precise perder cerca de 7 kg. Ele tem tudo no seu site para começar na direção certa e eu aprecio muito !!! 🙂

- Sharon (novembro de 2013)

Comecei a fazer dieta no início de junho ... apenas alguns meses atrás. Estou usando sua calculadora de calorias para determinar quanto devo comer.
A partir de ontem, eu atingi a marca de 60 libras de perda de peso. Muito obrigado por todas as informações úteis em seu site!

- Jeremy (setembro de 2013)

Calculei minha ingestão de calorias de acordo com seu site. Perdi 4 kg saudáveis ​​em 30 dias, acompanhando minha ingestão de calorias e verificando
carboidratos e gorduras. Seu ciclo de calorias em zig zag é ótimo. Dá liberdade para comer mais em um dia específico. Recebo todas as minhas informações relacionadas às calorias nos alimentos de
seu site. Ótimo site para pessoas que desejam perder peso de maneira saudável.

- Amandeep (setembro de 2013)

Seu site é incrível! Eu sou uma mulher de 21 anos de idade e 5 anos e 140 kg - estava acima do peso !! Eu ganhei esse peso com o conforto ao comer depois de conhecer meu namorado há mais de 3 anos, antes disso eu tinha 117 libras em média! Não gosto de exercícios com estilo de academia ou dietas ruins. Por isso, verifiquei seu site em fevereiro de 2013 e comecei a contar! Agora eu peso 118 libras e ainda estou em um progresso perdedor. Não acredito em quanta energia recuperei! Agora eu gosto de caminhar! Este site é brilhante, eu não tenho esse peso há anos! Muito obrigado!

- Alicia (junho de 2013)

Eu só queria que você soubesse o quanto seu site me ajudou nos últimos 6 meses. Desde o final de novembro do ano passado até o presente, usei esta calculadora para me ajudar a perder peso. No total, até agora, perdi 50 quilos, passei de um tamanho 14 para agora um tamanho 6-8…. Eu ganhei muito mais confiança em mim mesmo e acredito muito mais na minha auto-imagem! Sou uma pessoa totalmente feliz, revivida e forte que não se esconde mais no fundo, muito obrigada !! Eu recomendaria isso para absolutamente todo mundo, os resultados são realmente surpreendentes.!

- Saskia (junho de 2013)

Estou com menos de 18 kg desde janeiro e usei seu site como um guia. Eu
recomendo o tempo todo. Obrigado!

- Dean (maio de 2013)

Eu só queria deixar uma nota rápida sobre o meu progresso. Um ano atrás, eu pesava 250 libras e tinha uma gordura corporal de cerca de 34 ou 35%. Graças aos excelentes conselhos do seu site, agora tenho 179 libras e 16,6% de gordura. Ainda tenho algum trabalho a fazer no meu corpo, por isso ajustei meus objetivos, mas bastou um bom controle das porções e exercícios regulares. Eu deixei de me exercitar por 20 minutos em abril passado e tentei me preparar para uma corrida de 5k em junho. Muito obrigado por seus esforços no site.

- Larry (março de 2013)

Estávamos tendo uma competição de perda de peso no trabalho. Eu realmente precisava perder peso, então entrei. O uso deste site não só me ajudou durante esta competição, mas também me ajudou a entender como manter o peso. Com uma dieta rigorosa e muito exercício, perdi 34 libras. daqui a seis semanas. Este é o melhor site mais útil de graça que eu encontrei. Eu só queria dizer obrigado.

- Dennis (fevereiro de 2013)

Usando a calculadora de calorias do site, perdi 26 libras apenas
1,5 meses.
Os resultados falam por si.

- Karl (setembro de 2012)

A calculadora de calorias e outros recursos têm sido muito úteis. Eu perdi 22 libras até agora desde que comecei a usar este site há 8 semanas. Não posso pagar por um nutricionista ou um personal trainer, por isso estou muito agradecido por isso estar disponível. Obrigado por me ajudar no meu caminho para uma vida mais saudável e feliz.

Valerie (agosto de 2012)

Não sei dizer o quão incrível é o seu site, embora eu saiba que você já foi informado disso muitas vezes, mas É !! Tão útil e obviamente extremamente preciso. Só para você saber, eu apenas adicionei exercícios diários ao meu plano de emagrecimento alguns meses atrás - a maior parte da minha perda de peso até aquele momento era simplesmente pela contagem de calorias de acordo com a sua estimativa de calorias para perda de gordura! Estou tão feliz por estar na minha faixa de peso normal / saudável novamente, não posso dizer obrigado o suficiente. Cuidar.

Rebecca (junho de 2012)

Em janeiro passado (de 2011), eu, minha mãe e minha irmã decidimos que íamos fazer um pacto e perder peso juntos. Encontrei este site e nos ajudou tremendamente. Minha irmã alcançou seu objetivo, minha mãe perdeu mais da metade de seu objetivo até agora e estou a 10 libras de distância do meu. Ainda estamos indo muito bem, mantendo ou ainda usando a perda de gordura. Este é um site incrível para liderar e guiá-lo na direção certa. Você não precisa passar fome ou desistir de seus alimentos favoritos para perder peso. Muito obrigado por fornecer o site maravilhoso para nos ajudar a ficar e permanecer no caminho certo!

Angela (janeiro de 2012)

Olá, eu só queria dizer obrigado por um brilhante recurso para perda de peso, recebi conselhos do seu site e, contando as calorias, passei de 239,5 kg em janeiro deste ano para 170 kg. Meu pai também passou de 120 quilos para 107,5. Ainda há um longo caminho a percorrer para mim, mas eu só queria agradecer sua ajuda, pode ser realmente difícil encontrar bons fatos sobre comida.

Julie (outubro de 2011)

Eu tenho sido um treinador e consultor nutricional nos últimos 18 anos. Seu site é excelente. Eu realmente não encontrei nenhum outro que seja tão completo quanto o seu. A análise de gordura corporal, juntamente com a decomposição completa de macro-nutrientes, é exatamente como deveria ser. É assim que eu os detalharei para meus clientes, portanto, usarei seu site no futuro. Poupa-me o tempo de fazer as contas. Vou usar o seu site para as aulas que dou também. Ótimas ferramentas e informações, obrigado!

Joseph Cox- Excel 180 Fitness (agosto de 2011)

Eu perdi mais de 100 libras usando o seu site! Não poderia mais
apreciativo. Agora, sempre que alguém me pergunta como eu fiz, eu falo sobre
seu site. MUITO OBRIGADO!!!

Mike (abril de 2011)

Sou um “defensor” do site desde maio de 2009, quando comecei a usá-lo para contar minhas calorias. Comecei em 1 de maio de 2009. Eu pesava 174 e tinha um IMC de 33,6. Ao usar seu site para contar minhas calorias e ir à academia de 3 a 5 vezes por semana, até 28 de agosto de 2010 (dia do meu casamento) perdi 49 libras e obtive um IMC de 18 anos. Eu estava experimentando 16 anos. O vestido que eu usava no dia do meu casamento era do tamanho 6! (E grande demais!) Meu corpo passou por uma transformação INCRÍVEL e meu sucesso mudou a minha vida, não só para mim, mas também para as pessoas para quem eu promovo a sua visão! (Adoro contar às pessoas sobre o freedieting.com, até mesmo estranhos!) Não posso agradecer o suficiente por me fornecer uma das duas ferramentas mais importantes para eu perder peso pela primeira vez na vida! Obrigado, obrigado, obrigado!

Mandie (fevereiro de 2011)

Desejo informar que perdi um total de mais de 65 quilos usando principalmente a calculadora de calorias do seu site
Nível de calorias de manutenção, como referência. Eu mantive meu nível calórico de aproximadamente 2050 a maioria dos dias e meu peso caiu mais de um ano para minha faixa de peso ideal. Atingi meu peso ideal de 146-152 libras, que eu mantive por mais de 5 meses sem nenhum sinal de aumento, mesmo durante os feriados. Obrigado!

David (janeiro de 2011)

Eu perdi 75 libras. desde 1/1/10 - de 222 a 147 - e ainda continua! Suas calculadoras foram fundamentais para me ajudar a ajustar e ajustar continuamente minha ingestão calórica. Especificamente, as calculadoras de nutrientes. Aos 180 anos, atingi um platô e descobri que apenas cortar calorias não era mais suficiente. Eu tive que começar a prestar atenção ao equilíbrio de nutrientes das minhas refeições. Não encontrei outras calculadoras on-line tão úteis e detalhadas quanto a sua. Obrigado!

Jen (janeiro de 2011)

Eu já tinha 180 anos e perdi 45 quilos sozinho, ou seja, em 03, desde então, eu tinha 135 a 135, encontrei este site no verão passado, meu peso estava novamente em 155. Comecei a fazer uma diário de calorias, com trabalhando e fazendo a ingestão de calorias em zig zag, tenho orgulho de dizer que agora tenho 125 e apenas 10 libras de distância para atingir meu objetivo. Muito obrigado por este maravilhoso site.

Run Run Girl (julho de 2010)

Eu pesava 374 em 18 de janeiro de 2010. Agora peso 317. Quero dizer obrigado
para insights, boas dicas e estar aqui. Te vejo quando eu bati os dois maravilhosos
:-D.

Cheri. (Junho de 2010)

Há cinco meses, pesava 91 kg e agora estou com 76 kg e fico lá. Graças ao seu site, consegui montar um plano de dieta simples, que consistia em alimentos simples e fáceis de seguir, perdi 15 kg em dois meses e estou
mais saudável do que nunca. Mais do que percebi que
as pessoas comem muito mais do que precisam. Agora eu como e exercito com eficiência. Eu
nunca voltará a ser gordo. Eu não posso acreditar quantas pessoas saem
optando por pílulas de cirurgia / dieta etc. a perda de peso não é uma
ciência, tudo se resume ao simples senso comum e à vontade de trabalhar para isso.

- Peter junho de 2010

Apenas uma pequena nota para agradecer por criar um site tão maravilhoso. Desde a
ter meu filho há 6 meses, eu tenho tentado de tudo para perder o extra
libras que eu ganhei e até mesmo ir à academia não funcionou. Eu sabia
eram meus hábitos alimentares, mas não sabia como alterá-lo para ajudar a perder peso,
graças ao contador de calorias do seu site, agora posso ver as porções que
deve comer diariamente. Tenho 29, 5'4 "e 145 libras e até agora perdi um
total de 6 libras nas últimas 3 semanas. Espero perder cerca de 15 e mais
Agora estou confiante de que posso fazê-lo por causa do seu site.

Obrigado novamente
Helen
Miramichi, NB (maio de 2010)

Finalmente encontrei algo que funciona !!! Contar calorias funciona para mim
e seu site me deixou muito inteligente sobre o assunto. Agora eu sei que eu
não preciso passar fome para perder peso. Agora eu entendo quando as pessoas
diga que você pode comer o que quer e perder peso, você só precisa ser informado
sobre controle de porções e tamanhos de porção. Eu perdi 11 libras até agora, e o
o peso está caindo. Eu me sinto ótimo e não me sinto privado!
muito obrigado. - Monique (abril de 2010)

Só queria agradecer por todas as informações que este site oferece.
Com o uso dessas informações, a calculadora de calorias e exercícios diários I
foram capazes de perder 80 libras nos últimos 9 meses, passando de obesos para o
peso ideal para a minha altura. Minha esposa perdeu 30 quilos, agora aqui o IMC ideal,
sem sequer fazer nenhum exercício. Então, obrigado pelo site que mudou nossas vidas! -Terry Abril de 2010

Excelente site. Muito informativo. Fácil de navegar. Não precisa fazer uma
muita leitura para localizar as informações que estou procurando. Obrigado por um trabalho bem feito. Eu
absolutamente vai contar aos outros sobre este site. - Michelle Abril de 2010

Devido ao seu site, sou capaz de manter uma dieta saudável e assistir meus
ingestão de calorias! Este site me ajudou muito, imprimo as informações
Consigo e trabalho mais duro em direção ao meu objetivo de perda de peso! Com a ajuda deste
website Perdi 5 quilos nas últimas duas semanas! Eu realmente amo o
calculadoras, eles ajudam um monte. Eu disse a todos que são alguém sobre isso
Muito obrigado Marcie DM Abril de 2010

ESTOU LENDO O WEB SITE E PARECE MUITO ÚTIL. EU GOSTARIA
PARA AGRADECER A VOCÊ E ESPERO QUE TENHO SUCESSO EM PERDER PESO - Denise H (abril de 2010)

Adoro o seu site, é muito informativo e extremamente útil. Eu amo especialmente as calculadoras e os planos de refeições.

E, a propósito, eu sempre recomendo o seu site para meus amigos.

Felicidades! - Yasmin, março de 2010

Muito obrigado por este site, é realmente útil :)))

🙂 - Joanna, março de 2010

Só queria dizer que seu site é incrível. Um dos melhores sites que já visitei, independentemente do assunto.

Você deve ser parabenizado e justificadamente orgulhoso de um trabalho bem feito.

- Terry Cooney, janeiro de 2010

Eu só queria dizer o quão bom é este site. Graças a quem colocou
juntos! E que é grátis! O macro-nutriente e as necessidades diárias de calorias
calculadoras que uso o tempo todo. Obrigado! - Terra 2010

Gostaria de agradecer por facilitar a compreensão deste site. Eu
tiveram grande sucesso e o plano funciona. Outros sites de contagem de calorias
são tão complicados e confusos. - Nicole K. Junho de 2009

Eu só queria agradecer pelo site. Eu perdi 75 libras nos últimos 9 meses. Eu estava constantemente perdendo 12 libras por mês, mas desde que estive em um bom lugar, tenho 33, 6 pés 2 polegadas e atualmente tenho 180 libras. e essa foi minha primeira tentativa de controle de peso. Minha pressão arterial e níveis de colesterol estavam realmente altos e agora estão normais.

Eu realmente gosto dos seus sites de maneira imparcial, os dois lados da história se aproximam. Também aprecio todos os artigos e calculadoras!

Obrigado!
Gary Evans (junho de 2009)

“É uma descoberta incrível! tentei procurar por esse tipo de resposta ... e ainda não encontrei a sua até agora. que bênção tê-lo tão claro e fácil de usar, especialmente as calculadoras! obrigado por fazer isso
tão fácil iniciar meu próprio programa de perda de peso personalizado!

- Windey (novembro de 2008)

“Eu só queria agradecer pela calculadora de calorias diárias que você
fornecer no seu site. Ao usar esta calculadora e aumentar minhas taxas diárias
atividade, eu perdi com segurança 40 libras, e ainda indo forte! Eu digo
todo mundo que conheço que quer perder peso, que esse é o caminho para fazê-lo.

Mais uma vez obrigado!
Sue H "

“Site fácil de usar, obrigado. eu sou um boxeador profissional que foi capaz
calmamente, com segurança e eficácia perder 40 libras, seguindo as instruções e
recursos no seu site. os produtores deste site merecem uma medalha.
obrigado"

Andrew (julho de 2008)

“Eu só queria agradecer pela calculadora de calorias diárias que você
fornecer no seu site. Ao usar esta calculadora e aumentar minhas taxas diárias
atividade, eu perdi com segurança 40 libras, e ainda indo forte!

Eu digo
todo mundo que conheço que quer perder peso, que esse é o caminho para fazê-lo.

Obrigado de novo!

SH (junho de 2008)

Eu só quero deixar uma mensagem para enviar uma nota do GRANDE ABUNDANTE GOOGLE de
APRECIAÇÃO pelas informações fornecidas neste site. Eu encontrei
extremamente informativo e até me ajudou a alcançar minha meta de perda de peso
CUSTO CONFORTÁVEL COM EFICIÊNCIA (GRATUITO).

Para mim, foi o “Daily Calorie
Calculadora de Necessidades ”combinada com as informações“ Calorias nos Alimentos ”, que
me ajudou mais. Eu não acho que é do conhecimento geral fazer o que
realmente leva à perda de gordura e isso fez isso por mim. Eu realmente gosto do fato
que o site é muito honesto sobre o que é realmente necessário para perder peso.

Nhan (08 de março).

Apenas uma nota de agradecimento. Encontrei seu site no verão passado quando comecei
meu programa. Eu pensei que poderia pagar alguém como Jenny Craig, ou peso
observadores, ou eu poderia fazer alguma pesquisa e fazer isso sozinho. Então, obrigado pelo seu
ajuda e conselhos. Comecei em julho em 159 libras. e agora eu sou 137 libras. eu sou
ainda para atingir o meu peso ideal de 129 a 135 libras. É verdade para mim, o último
5 libras. é o mais difícil de perder. Estou no seu site procurando dicas e
exercícios e planos de dieta. Eu estou pendurado lá alguns dias, e pendurado
outros dias difíceis.

Obrigado novamente,
Suzette (março de 2008)

Olá!
Acabei de fazer minha avaliação de condicionamento físico na academia em que participei e NEWSFLASH- preciso
perder peso. Eu saí me sentindo meio desanimado com o meu corpo, mas
motivado a levar a sério a queda de quilos.Eu só queria OBRIGADO
por ter um ótimo site! Primeiro, suas calculadoras são incríveis
Em segundo lugar, estive analisando os planos de refeições que você fornece e
adoro como inclui as calorias por refeição. Estou imprimindo-os e
colocá-los na geladeira, e eu vou segui-los. Estão todas
razoável e ofereça uma boa variedade de alimentos que eu aprecio e
tudo, oferece informações sobre o tamanho das porções. De qualquer forma, acredito que alguém saiba quando está fazendo um ótimo trabalho,
ou está oferecendo um ótimo serviço. Então sou eu que digo que eu amo o
site, e certamente estarei divulgando a notícia para o meu
amigas.
Obrigado :) - A.Y. Setembro de 2007

Eu só queria agradecer muito por manter este site maravilhoso. Suas calculadoras e dicas me ajudaram a atravessar um platô e alcançar meu
objetivos de perda de peso.

- Laura (agosto de 2007).

Estou muito feliz por ter encontrado seu site. Tem sido uma ótima ferramenta para mim. É muito direto e fornece informações que eu não vi em nenhum outro lugar. Adoro o recurso da sua calculadora ... torna o processo da dieta um "acéfalo". Obrigado pelo seu site maravilhoso !!

- Susan L (maio de 2007).

Eu só queria agradecer por ter o melhor site de dieta da web! Eu tenho tentado perder esses dez libras extras por meses. Seu ciclo de calorias em zig zag me ajudou a fazer isso! Muito obrigado por me ajudar a superar esse platô!

- J.H. Agosto de 2006

Eu pensei que ficaria no computador por cerca de 10 minutos, mas me vi vendo seu site por horas a fio.

Eu só quero que você saiba que este é o melhor site de dieta que eu já encontrei. É incrível que encontrei tudo o que queria pesquisar em um único site.

Muitas das coisas que li foram brutalmente honestas, mas precisavam ser ouvidas - eu adorei! Não é muito, mas quero agradecer às pessoas que trabalharam neste site porque achei muito útil! Tenha um bom dia. =) - J.C. 06 de abril

EU AMO seu site, ele me ajudou muito, contei a muitas pessoas e todos que conheço acharam fácil de entender e usar. - Kelly, 06 de julho.

O site do site é excelente, especialmente todas as calculadoras de nutrição. Muito obrigado por criar um site tão legal. - T. F., 06 de agosto.

Eu só queria dizer: "obrigado" por oferecer um site maravilhoso, encorajador e simples de usar. Mantenha o bom trabalho! - Curtis, 06 de abril.

Acabei de encontrar seu site…, foi um bom site para mim. Enfim, como eu disse, me deparei com o seu site. Eu acho ótimo =). Coloquei-o nos meus favoritos, considerando que sou uma pessoa que faz dieta habitualmente, espero que não por muito tempo, estou procurando aquele momento de mudança de estilo de vida. Eu acho que está chegando. haha

Mantenha o bom trabalho. - Angie

“Obrigado pelo seu maravilhoso site freedieting.com.
Tem sido muito útil durante essa dolorosa
processo de partida para perder peso. É bom saber
nem todo mundo está tentando ganhar dinheiro com pessoas que
só quero ser saudável!

Obrigado novamente!" - V.

Contato

Email [email protected]

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Última revisão: 16 de outubro de 2019


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