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Herbalife é uma empresa fundada em 1980 que vende produtos Herbalife para perda de peso e saúde por meio de distribuições de marketing multinível (MLM). O programa de perda de peso chamado ShapeWorks ™e produtos de perda de peso associados, são revisados aqui.
Também estão disponíveis nos distribuidores da Herbalife produtos de saúde / nutrição específicos (especificamente para coração, digestão, estresse, homens, mulheres, etc., assim como pele, cabelos, fragrâncias etc.). Eles recentemente lançaram uma linha de seus melhores suplementos de treino, chamada 24 Hour Fitness Support.
Alguns experimentaram toxicidade hepática com os produtos Herbalife. src.
Programa de Perda de Peso da Herbalife - ShapeWorks ™
O programa ShapeWorks ™ está disponível para perda ou manutenção de peso em várias variações ('começo rápido', ‘Avançado‘, 'final'e com cada um deles "Proteína mais"), a preços regulares que variam de US $ 85 a US $ 210 (estão disponíveis preços com desconto). O programa personaliza a ingestão diária de proteína para as necessidades individuais do seu corpo, com o objetivo de você se sentir completo, satisfeito e energizado ao perder seu peso indesejado. Está incluído um plano de refeições recomendado por sete dias.
A quantidade de perda de peso pretendida e sua composição física, bem como sua atitude em relação ao objetivo, determinarão em quanto tempo você a alcançará e até que ponto o custo contínuo de reordenar os suprimentos aumentará. O pacote inicial durará talvez 11 a 15 dias na taxa de consumo recomendada.
O programa apresenta um plano diário de
- uma única refeição saudável com muitos legumes de frutas
- 2 shakes de substituição de refeição adaptados às suas necessidades de proteínas e lanches de proteínas para promover o metabolismo e reduzir a fome
- suplementos para melhorar a saúde e nutrição celular
ajudando a reduzir a retenção de líquidos, aumentando o metabolismo e gerando energia, aumentando a ingestão de nutrientes essenciais e reduzindo o apetite
Produtos para perda de peso da Herbalife fornecidos com o ShapeWorks ™
Herbalife Shake Mixes: apresenta uma variedade de sabores e contém até 20 vitaminas e minerais essenciais, além de ervas que melhoram a saúde e 9g de proteína de soja, além de ser uma fonte saudável de fibras.
Herbalife Herbal Concentrate: mistura de chá de baixa caloria para uma alternativa saborosa e saudável ao café e refrigerantes -
vem em vários sabores e inclui ervas selecionadas e chá verde por suas propriedades termogênicas e antioxidantes.
Complexo multivitamínico da Herbalife: Um suprimento diário de multivitamínicos e minerais, além de ervas selecionadas, para manter a saúde dos ossos, pele, cabelo e sistema imunológico e promover o bem-estar geral e a boa saúde a longo prazo.
Herbalife Cell Activator: Nutrientes essenciais, além de plantas selecionadas, para melhorar a absorção de nutrientes e apoiar a produção de energia celular e resistência.
Herbalife Protein Powder: uma mistura de pó de soro e proteína de soja sem sabor, que é misturada em shakes, sopas e molhos para ajudar a manter a massa muscular magra e reduzir a fome.
Herbalife Cell U Loss®: Um suplemento para ajudar a reduzir o acúmulo de líquidos no corpo, mostrado, por exemplo, em covinhas na pele que podem se formar quando os tecidos adiposos em certas partes do corpo acumulam líquidos e resíduos.
Herbalife Total Control®: Um potenciador de ervas que trabalha no nível celular para promover a perda de peso. Aumenta o metabolismo da queima de gordura e gera energia e acalma a digestão. Contém extrato de chá verde com erva-mate, gengibre e outras ervas selecionadas.
Herbalife Snack Defense ™: Um suplemento de controle de peso que funciona o dia todo para reduzir o desejo de doces e diminuir o desejo entre as refeições.
Componentes do programa ShapeWorks ™ | ||
Começo rápido | Avançado | Final |
| Começo rápidocomponentes +:
| Avançadocomponentes +:
|
Quickstart Protein Plustem acima com 750g Shake Mix (em vez de 550g) +:
| Advanced Protein Plus tem Quickstart Protein Pluscomponentes +:
| Ultimate Protein Plus tem Advanced Protein Pluscomponentes +:
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Exemplo de plano de refeições ShapeWorks ™
Café da manhã e almoço:
(aprox. 29g de proteína) | Substituto de refeição
|
Jantar:
(aprox. 30-40g de proteína) | Refeição
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Lanche:(aprox. 12g de proteína) |
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Dicas: |
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Refeição de amostra
SNAPPER CITRUS GRELHADO (2 porções) | |
Ingredientes: | ¼ xícara de marinada cítrica engarrafada ¼ xícara de cebola verde picada 1 dente de alho picado 1 colher de chá de raiz de gengibre picada 1 libra filés de caranga |
Instruções: |
* NOTA: Como alternativa, o pargo pode ser grelhado em uma panela quente e bem temperada com tampa em fogo moderado. |
Análise de nutrientes por porção: | Calorias: 285Proteína: 48 gramas Carboidratos: 12 gramas Gordura: 3 gramas |
Procure outras idéias para refeições aqui.
Variações na substituição de refeições (shakes)
Com até 30 refeições em cada recipiente de substituição de refeições ShapeWorks ™, os shakes podem ser usados para fazer muitas variações, para bebidas e lanches (bolos, biscoitos, barras e tortas). Aqui estão dois exemplos.
CHOCOLATE - AGITAÇÃO DE MENTE | |
2½ colheres de sopa / 37 ml | Substituto de Refeição (Francês) Baunilha |
1/3 xícara / 75ml | Leite desnatado |
¼ xícara / 60 ml | Bebida Herbal Aloe |
4-6 | Cubos de gelo |
2 gotas | Extrato de hortelã |
Instruções: |
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Aqui está outra receita de amostra.
TORTA DE MANTEIGA DE AMENDOIM | |
1 xícara / 250ml | Substituto de refeição (chocolate holandês ou baunilha francesa) |
2½ xícaras / 625ml | Leite desnatado |
1 pacote | Mistura de pudim instantâneo sem açúcar e chocolate branco |
¼ xícara / 60ml | Manteiga de amendoim |
1 | Crosta de torta de chocolate pronta, 8 ″ / 20x20cm |
Instruções: |
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O ShapeWorks ™ é adequado para todos?
Programas de perda de peso como esse, embora sejam eficazes para muitos, não são necessariamente adequados para todos. Embora o programa forneça pelo menos 1000 calorias por dia e seja nutricionalmente completo, existe uma forte dependência de pós e pílulas da Herbalife. A taxa sugerida de perda de peso (até 3,5 kg / 7½ libras por semana) é muito alta para a maioria das pessoas. Além disso, a dependência de um produto específico não ensina hábitos alimentares saudáveis e ao longo da vida. Manter um estilo de vida saudável e bem-sucedido é algo de longo prazo que se estende além do próprio programa, por isso é necessário continuar hábitos ao longo da vida de boa nutrição, boa forma e exercício.
O Programa de Perda de Peso Herbalife ShapeWorks pode se tornar caro ao adicionar as despesas adicionais contínuas de shakes e suplementos de substituição de refeição ao seu gasto inicial para ingressar no programa de sua escolha. Por outro lado, assumir um grande compromisso financeiro pode ajudar a manter-se motivado.
Veja também
Herbalife.com - Página oficial da Herbalife
Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
- Referências
- Elinav, E., Pinsker, G., Safadi, R., Pappo, O., Bromberg, M., Anis, E., ... Shouval, D. (2007). Associação entre consumo de suplementos nutricionais Herbalife sup® e hepatotoxicidade aguda. Journal of hepatology, 47 (4), 514-520. ligação
- Blanck, H.M., Serdula, M.K., Gillespie, C., Galuska, D. A., Sharpe, P. A., Conway, J. M., ... Ainsworth, B. E. O uso de suplementos alimentares sem receita médica para perda de peso é comum entre os americanos. Jornal da Associação Dietética Americana, 107 (3), 441-447. ligação
- Heymsfield, S. B., Van Mierlo, C. A. J., Van der Knaap, H. C. M., Heo, M., Frier, H. I. (2003). Controle de peso usando uma estratégia de substituição de refeições: análise de meta e pool de seis estudos. Revista internacional de obesidade, 27 (5), 537-549. ligação
Última revisão: 31 de março de 2017
Na minha opinião, ele está errado. Tenho certeza. Escreva para mim em PM, fale.
Peço desculpas por não poder ajudar com nada. Espero que você ajude aqui.
peça muito boa
Eu acho que você está errado. Tenho certeza. Vamos discutir. Envie -me um email para PM, vamos conversar.
Desculpe, mas acho óbvio.