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Calculadoras e ferramentas gratuitas para perda de peso

Calculadoras e ferramentas gratuitas para perda de peso

Calorias e Nutrientes

  • Calorie Calculator
    Quantas calorias você deve consumir por dia? Também exibe o ciclo calórico de 7 dias (zig zag).
  • Calculadora de ganho de peso
    Calcula a quantidade ideal de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras para ganho muscular.
  • Calculadora de Macronutrientes
    Quantos gramas de carboidratos, proteínas e gorduras você deve comer em cada refeição?
  • Calorias queimadas
    Calculará o número de calorias queimadas por uma variedade de exercícios.
  • Calculadora de calorias da gravidez
    Calcula as necessidades diárias de calorias durante a gravidez.
  • Calculadora de calorias para amamentação
    Calcula as necessidades diárias de calorias durante a amamentação.

Estimar a perda de peso

  • Calculadora de perda de peso
    Quanto tempo vai demorar para perder peso?
    Com base no seu objetivo, peso e déficit calórico diário.

Medições pessoais

  • Peso Corporal Ideal
    Qual é o seu peso corporal ideal?
  • Calculadora de gordura corporal
    Calcula o percentual de gordura corporal com base nas medidas das dobras cutâneas ou em uma medição simples da cintura.
  • Calculadora IMC
    O governo pensa que você está acima do peso?
  • IMC infantil e calculadora de peso
    Determine se seu filho está acima do peso ou abaixo do peso.
  • Proporção cintura / quadril
    Esta calculadora pode determinar se sua distribuição de gordura não é saudável.

Exercício

  • Frequência cardíaca alvo
    Qual é a sua frequência cardíaca alvo para queima de gordura?
  • Calorias queimadas
    Calculará o número de calorias queimadas por uma variedade de exercícios.

Conversores

  • Converter pedras, libras, quilogramas, gramas, onças, calorias e quilojoules
    Conversão instantânea entre uma variedade de unidades de medida comuns.

Eu só queria dizer o quão bom é este site. Obrigado!

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