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Calculadora IMC

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Calculadora IMC

Índice de massa corporal

Se você tem menos de 18 anos ou deseja encontrar o IMC e o peso adequado para uma criança, use a Calculadora do IMC da infância.

O IMC usa uma fórmula matemática baseada na altura e no peso de uma pessoa. Várias autoridades governamentais o utilizam ao avaliar os níveis de sobrepeso e obesidade na população.

O IMC é igual ao peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado (IMC = kg / m2).

  • Um IMC de 25 a 29,9 indica que uma pessoa está acima do peso.
  • 30 ou mais é considerado obeso.

O IMC não mede os níveis de gordura corporal - então você pode estar ondulando com o músculo - e o IMC mostrará obesidade.

O IMC não mostra a diferença entre excesso de gordura e músculo. Em crianças, a medida da cintura (e a relação peso / altura) é um melhor preditor de doença cardiovascular do que o IMC.

Faça sua leitura do IMC com um grão de sal.

Se um fisiculturista medisse seu IMC, eles apareceriam obesos. Obviamente isso não é verdade. É difícil aplicar um modelo único para todos os tipos de corpo. Alguns grupos étnicos também possuem estrutura óssea mais densa e pesada, o que pode distorcer ainda mais os resultados.

O IMC também é impreciso para pessoas baixas ou altas - as pessoas baixas pensam que são mais magras do que são e as pessoas altas têm uma leitura mais alta do IMC. No entanto, para a população em geral, o IMC é uma avaliação fácil das categorias de peso.

Recomendamos o uso da Calculadora de Gordura Corporal.

IMC e Etnia

As classificações do IMC se aplicam a toda a população. No entanto, alguns grupos étnicos, como os asiáticos, não devem necessariamente ter as mesmas classificações.

Os asiáticos com risco de diabetes e doenças cardiovasculares têm isso em IMCs inferiores ao ponto de corte para excesso de peso (IMC 25).

  • OMS, E. C. (2004). Índice de massa corporal adequado para populações asiáticas e suas implicações para estratégias de políticas e intervenções. Lancet, 363 (9403), 157. Link
  • Flegal, K.M., Carroll, M. D., Kit, B. K., Ogden, C. L. (2012). Prevalência de obesidade e tendências na distribuição do índice de massa corporal entre adultos nos EUA, 1999-2010. Jama, 307(5) 491-497. Ligação
  • Must, A., Dallal, G.E., Dietz, W.H. (1991). Dados de referência para obesidade: percentis 85 e 95 do índice de massa corporal (wt / ht2) e espessura das dobras cutâneas do tríceps. O jornal americano de nutrição clínica, 53(4), 839-846. Ligação
  • Savva, S. C., Tornaritis, M., Savva, M. E., Kourides, Y., Panagi, A., Silikiotou, N., ... Kafatos, A. (2000). A circunferência da cintura e a relação cintura / altura são melhores preditores de fatores de risco para doenças cardiovasculares em crianças do que o índice de massa corporal. Revista internacional de obesidade e distúrbios metabólicos relacionados: revista da Associação Internacional para o Estudo da Obesidade, 24(11), 1453-1458. Ligação


Assista o vídeo: Como calcular el IMC Indice de Masa Corporal (Pode 2022).